czy mozna

orientuje się ktoś, jak to jest z dołączaniem do drużyny w trakcie sezonu? chodzi o tzw. "zawodnika z ulicy", który nigdzie nie gra. czy np w czasie trwania rundy wiosennej, można dołączyć do drużyny w okolicach maja? pzdr

Uwazacie, ze mozna sciskac codziennie, czy lepiej co 2 dzien? bo slyszalem, ze przedramiona sie bardzo szybko regeneruja, ale niewiem czy az tak szybko zeby codziennie tym sciskac + do tego robie normalny trening przedramion na silowni 2 razy w tyg.

Czy owsiankę z odżywką białkową można podgrzać 2 minut w mikrofalówce? Chodzi mi o to, czy odżywka białkowa nie straci wtedy swoich właściwości? Będę wdzięczna za odpowiedź :-)

Mam zamiar kupic na poczatku stycznia taki zestawik tlyko nie wiem czy to by bylo dobre,prosze abyscie ocenili to i podali co mozna zastapic innym suple.Wiec tak: nitrobolonII(250g)+Xpand(775g)+Aero2+Cell Pump+L-karnityna

witam.czy ktos z was kupowal moze juz jakies "suplementy" na tym stadionie ????Planuje sie tam wybrac i chcialbym wiedziec co mozna tam dostac i jakie są ceny.

jak dlugo mozna zyc z ta choroba,wlasnie w tej chwili moj maz przechodzi pneunomie,ma silne zapalenie pluc z powodu raka.otrzymuje silny antybiotyk,juz tydzien,chemioterapia juz niepomaga,co dalej,czy to juz koniec

co można wysłać do Ameryki a tak naprawdę grzyby suszone mogą polecięć ; a moze jakas posciel lub slodycze polski i papierosy chcialabym więcej o tym wiedzieć -bo poleci córka ,nie wiem czy moge włożyć do torby alkohol -taki jak wino ,piwo

witam chciałbym sie dowiedzieć czy kreatyne monohydrat mikro 250 mesh 100% extra pure vitalmaxa można mieszać z czymś innym niż wodą bo nie wchodzi za dobrze ;d np. sok pozeczkowy, herbata, sok jabłkowy czy cos innego

Jedno pytanie i mozna skasowac ten temat. Ile Tabsow Clomidu lyknac po 100 tabsach mety (10 mg) ?? i w jakich dawkach. codziennie po jednej na noc ?? czy w pierwszy dzien po mecie wiecej lyknac ?? Pozdro

Witam od środy chciałbym zacząć cykl z cell pumpa + gainer vitalmax jako uzupełnienie diety mam pare pytań jak brać cell pumpa kiedy i w jakich dawkach czy do tego można łączyć z guaraną przed treningiem ??

Zawsze po treningu masowym biegam po 20 min(no nie zawsze:) Przed treningiem zarzucam cp, czy w trakcie treningu, około 20 min przed biegami można wziąść thyrotherma?? chodzi mi żeby lepiej działał na samych areobach

Witam. Jest teraz okres w ktorym mozna latwo zachorowac , wiec jak juz sie przytrafi choroba to spalamy mniej kalorii(chyba) i nie trenujemy na silowni. Wiec moje pytanie brzmi: Czy jak jestem chory mam zmniejszyc ilosc spozywanych kalorii? Pozdrawiam

Czy jeżeli będę robił w domu pistolety z obciążeniem to za kilka miesięcy na siłce będę w stanie robić przysiady ze sztangą ze sporym obciążeniem? Czy takie ćwiczenia kalisteniczne ale z obciążeniem można porównać do trójki(Przysiad, MC, WL)? Pozdrawiam

Witam, czy po usunięciu łąkotki można biegać czy jest to sport zbyt obciążający kolano i lepiej odpuścić?

Moge prosic o jakis kontakt od kogo mozna kupic ten program PeCo i ile on kosztuje? Slyszalem ze od Yasia czy kogos tam . sogi za pomoc

Kupiłem kierownice monte carlo tylko jest problem, bo same przyssawki nie dają rady jej przytrzymać na tyle silnie podczas gry. Fajnie byłoby mieć do tego jeszcze dodatkowe mocowanie, ale gdzie można je kupić i czy w ogóle jest taka mozlwiość?

Odżywkę białkową jak często spożywać , można jako jedyny posiłek po rannym treningu lub przed bieganiem.? Jak często go spożywać oczywiście nie za często np w formie shaka z mlekiem lub wodą albo rano do owsianki. I czy warto spożywać po wieczornym treningu ?

mam pytanie , czy ktos sie orientuje kiedy zaczynaja sie treningi w maximusie albo jakims inny klubie z 3 miasta , ile trzeba bulic ? jak czesto sa treningi ? no i kiedy mozna przyjsc sie zapisac ?

mam problem otoz wiem jak dawkowac bcaa mam takze carbo ale dokupilem creatine mega capsy z olimpu i nie wiem czy moge np brac to na czczo pozniej przed boksem bcaa i po bcaa, carbo i kretke naraz mozna zrobic takie połączenie ????

Mam takie pytanie czy cwiczenia brzucha mozna polaczyc z rozciaganiem. Plan by byl taki: dzien trening silowy dzien brzuch i rozciaganie 4 razy takie "serie" (8 dni) i potem 1 dzien odpoczynku??